La psychologie du sport considère l'individu dans sa globalité et sa singularité, ses ressources et ses blocages, dans son contexte sportif et élargi, pour l'aider à développer son potentiel, son autonomie et la connaissance de soi tout en veillant à sa santé mentale. Elle s’intéresse aux aspects psychologiques liés à la pratique. La préparation mentale renvoie à des techniques et stratégies pour optimiser les performances.
Les prestations que je propose s’adressent:
- Aux sportifs, musiciens et artistes: quel que soit le niveau (de l’amateur au professionnel confirmé et élite), y compris les personnes désireuses de reprendre une activité;
- Aux étudiants et professionnels: optimisation des performances ou recherche de l’équilibre de vie privée-professionnelle / estudiantine par exemple;
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A l’entourage et à la structure: cohésion d’équipe, soutien aux proches, aux parents, aux entraineurs / professeurs, aux clubs, aux écoles...
Les consultations individuelles sont données au cabinet, mais peuvent également se tenir sur le lieu d’entrainement / de compétition ainsi que par visioconférence selon discussion préalable. Les interventions et ateliers auprès de structures se déroulent au sein de la structure ou dans un lieu déterminé d’un commun accord.
Quelques exemples de thématiques:
gestion du stress - gestion des émotions et des pensées - fixation d’objectifs - confiance en soi – récupération - cohésion d’équipe / Teambuilding - équilibre de vie (sport / art, études / travail, vie privée / sociale) - préparation à des événements particuliers - gestion psychologique de la blessure - gestion des transitions de carrière ou de la fin de carrière...
